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Movilidad- Introducción a la movilidad

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#40

Valeria Avila

Básico

17 minutos

MovilidadMovilidad

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2

Descripción

Movilidad- Introducción a la movilidad

En esta ocasión Vale te prepara una clase sencilla de introducción a términos y a ejecución de movimientos propios del trabajo para mejorar la movilidad articular, clase “sencilla” pero muy dinámica que te hará sentir bastante más “suelt@ y floj@” sin generar cargas.

PD: Si vas a entrenar o realizar cualquier actividad que implique ejercicio fisico, esta seria una clase ideal para realizar antes, como preparación.

Materiales: Mat

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