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Pilates- Patrones básicos de movimiento

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#33

Gabriela Valverde

Básico - Intermedio

48 minutos

PilatesPilates

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2

Descripción

Pilates- Patrones básicos  de movimiento

Las clases de Pilates suelen estar organizadas por bloques o secuencias según la escuela o el tipo de Pilates que practique el profesor, en esta clase la guía que se utiliza son lo patrones básicos de movimiento ( ejercicios de: empujes, jalones, dominancia de rodilla, dominancia de cadera) comúnmente utilizados al prescribir rutinas de ejercicios, el objetivo de este tipo de organización es trabajar todo el cuerpo de una forma completa e integral, por lo que te garantizamos una clase diferente, creativa y retadora.

 

Materiales: Mat y liga o banda elastica 

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