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CORE- Abdominales Fuertes

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#32

Gabriela Valverde

Básico - Intermedio

35 minutos

CoreCore

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3

Descripción

CORE- Abdominales fuertes 

Nuestras clases de CORE siempre retan tus abdominales de una forma segura y funcional, comenzaras tu clase preparando las muñecas, movilizando la columna y creando conciencia de los músculos del CORE a través de ejercicios de respiración para después entrar a la parte retadora de la clase, planchas y variaciones, ejercicios que van a retar tu estabilidad espinal y donde definitivamente sentirás tus abdominales trabajando.

 

Materiales: Mat 

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