Iniciá sesión Suscribite

Movilidad - Hombros y Escápulas

Me gustaCompartirAñadir a lista Ver después

#22

Valeria Avila

Básico

26 minutos

MovilidadMovilidad

622 vistas

5

Descripción

 Movilidad - Hombros y Escapulas

¿Dolor de cuello? ¿Sensación de rigidez o pesadez? Las zonas de los hombros y las escápulas suelen acumular tensión y provocar dolores o incomodidad, muchas veces no prestamos la atención necesaria a la movilización de esta parte del cuerpo aunque tienen un impacto directo en el bienestar y la salud de nuestra columna, en esta clase podrás hacerlo, Vale te ayudará con una secuencia especial donde solo ocupás dos sticks, aunque cualquier vara liviana puede hacer el mismo trabajo.

Materiales: Stick o varas de cualquier material liviano

Videos relacionados

Términos y condiciones